Хорошо ли иметь друзей?

6 важных друзей для каждой женщины! 

Знаете ли вы, что хорошие близкие дружеские отношения способны улучшить ваше здоровье? Согласно 10-летнему исследованию среди пожилых людей в Аделаиде, Австралия, хорошая и крепкая дружба оказалась намного эффективнее любых самых тесных семейных связей. Такая дружба способна спасти от ожирения, депрессии и болезней сердца и т.д. «Когда женщина испытывает стресс, ей инстинктивно хочется поделиться своими переживаниями и опасениями с другом», говорит Джоан Борисенко, доктор философии. «Контакт и общение способствуют выработке гормона окситоцина, который имеет глубоко успокаивающее воздействие на ваш разум и тело». Вам вовсе не нужно 600 друзей на Facebook , Vkontakte. Исследования показывают, что следующие «типы» отношений являются особенно мощными для вашего здоровья.

Друг детства

Ваш друг детства наверняка хорошо помнит, какими вы были в детстве. Друзья детства – особенные люди по многим причинам. Они знают вас и вашу семью, в то время как вы росли и, вероятно, имеют много воспоминаний и историй о вас, чего никто больше не знает. «Такие друзья в силах напомнить вам, что вы все еще тот самый человек, которым всегда были», говорит Ребекка Г. Адамс, доктор философии, ведущий исследователь и профессор по социологии в Университете Северной Каролины в Гринсборо.

Новый друг

Но в отличие от ваших старых друзей, недавно приобретенные друзья не имеют предвзятого мнения о вас. «Когда мы становимся старше, мы застреваем в рутине повседневности», говорит Памела Маклин, доктор философии, психолог в Санта-Барбаре, штат Калифорния. «Новые друзья способны разжечь в нас различные виды мышления и свежие способы бытия». «Более того, они будут знакомить вас с новыми людьми», говорит Розмари Блейзнер, доктор философии, профессор в Технологическом университете Вирджинии. Эти знакомства могут быть полезными, если вы хотите карьерного роста или каких-либо изменений в жизни. Находите новых друзей в офисе, на улице, где угодно.

Друзья по тренировкам

Они будут звать вас на пробежку в дни, когда вы с огромным желанием бы полежали на диване. Эксперты сходятся во мнении, что тренировка - ходьба, гольф, танцы, да любая физическая активность являются самыми важными вещами, которые вы можете сделать для своего физического и психического здоровья и долголетия. А хорошие друзья по тренировкам будут вам постоянно  напоминать об этой здоровой привычке.

Друзья вашего мужа

Дружба с друзьями вашего мужа станет огромным плюсом для вашего брака. Чем лучше вы будете дружить с друзьями вашего супруга, тем надежнее обещает быть ваш брак.

Ваша мама

Около 85 % взрослых женщин говорят, что они имеют хорошие отношения со своей матерью. Несмотря на неизбежные конфликты между матерями и их дочерьми, как правило, их отношения зачастую самые близкие.

Вы сами

Помогая другим, не забывайте о себе. Познавайте себя, ведь это очень удивительное приключение!

Добавлено: 27-09-2015, 13:50
0
931

Похожие публикации


Наверх