Полезные продукты для зубов и десен

Полезные продукты для зубов

Кому-то красивые, крепкие зубы даются от природы, а кому-то приходиться поработать над собой, чтобы достичь желаемого результата. В нашей статье мы предлагаем вам полезные продукты для зубов, которые помогут преобразить зубы, вернув им здоровье и красоту.

1 . Яблоки, груши и гуава

Увеличивают продукцию слюны, которая стирает пятна с зубов с течением времени.

2. Цветная капуста и огурцы

Эти овощи также способствуют увеличению производства естественным образом слюны для избавления от пятен на зубах.

3. Сыр

Сыр богат белком, кальцием и фосфором – веществами способными бороться с кислотами в полости рта.

4. Семена кунжута

Эти семена являются в своем роде скрабом от налета на зубах.

5. Лосось

Лосось богат кальцием и витамином D, которые необходимы для здоровья костей и зубов.

6. Грибы шиитаке

Эти грибы помогает сдерживать рост бактерий во рту.

7. Лук

Лук помогает уменьшить количество бактерии, вызывающих кариес.

8. Ананас

Этот фрукт действует как естественный пятновыводитель.

9. Зеленые овощи

Брокколи, салат-латук и шпинат содержат железо, которое помогает сформировать кислотостойкую пленку или барьер, который помогает в чистке стойких пятен, а также защищает эмаль зубов.

10. Имбирь

Имбирь действует как противовоспалительное средство для поддержания здоровья полости рта.

11. Морковь

Она содержит витамин A, который необходим для здоровой зубной эмали.

12. Базилик

Он является природным антибиотиком, который сокращает бактерии в полости рта.

Добавлено: 16-10-2015, 10:36
0
690

Похожие публикации


Наверх