Это может привести к проблеме с сердцем

Вред газированных напитков 
 

Вы все хорошо знаете, что газировка плохо влияет на ваш организм, но новое исследование показывает, что чрезмерное количество газировки может привести к нарушению работы сердца и даже смерти. Такое заключение было сделано, после случая с 31-летней женщиной из Монако. Она попала в больницу с нерегулярным сердцебиением (аритмией) и частыми обмороками. Как выяснилось, эта женщина на протяжении 16 лет пила исключительно газировку. В среднем в день она выпивала до двух литров сладкой газировки. Исследователи решили изучить функционирование организма у 6 человек, которые также активно поглощали газированные напитки. В результате выяснилось, что подобные привычки приводят к неправильной работе сердца, к беспорядочным ударам, а в некоторых случаях, даже к смерти пациента.

Вред газированных напитков

Исследователи утверждают, что употребление слишком большого количества газировки приводит к снижению уровня калия в организме. Высокое содержание кукурузного сиропа, фруктозы и кофеина – являются ключевыми компонентами многих газировок. Все эти компоненты являются диуретиками, т.е. мочегонными. Поэтому, употребление слишком большого количества газировки может привести к избыточному мочеиспусканию и диарее, в результате чего выводится калий из организма. Кофеин может также способствовать неправильной работе почек, которые регулируют уровень калия в организме. Поскольку калий помогает поддерживать регулярный ритм сердца, его недостатки могут приводить к нарушениям. Также низкий уровень калия может привести к быстрому износу скелетных мышц. Как  видим, вред газированных напитков неоспорим.

Диетические газированные напитки

Хоть эти напитки и не содержат кукурузный сироп или кофеин, они приводят к увеличению веса и ожирению, что является основным фактором риска развития проблем с сердцем. Кроме того, предыдущие исследования, проведенные Университетом Майами, показали, что люди, которые ежедневно употребляли диетические газированные напитки, на 43 процента чаще страдают от сердечных приступов или инсультов, чем те, кто не пьет их.

Уничтожьте эту привычку!

Исследователи до сих пор не определили точную норму газированной воды в сутки, чтобы не нанести вред вашему сердцу. Но на данный момент рекомендуется выпивать не более 400 миллилитров в день. Пьете больше? Постарайтесь изжить эту привычку. Даже если вы пьете газировку уже многие годы в больших количествах, вы можете восстановить уровень калия в организме всего за одну неделю. Однако, если ваш уровень калия уже очень низок, то вам следует как можно быстрее избавиться от этой привычки. Старайтесь пить больше воды и употреблять несколько порций продуктов богатых калием, например, сладкий картофель, ботва, помидоры и бананы.

Добавлено: 23-10-2015, 10:45
0
882

Похожие публикации


Наверх