Здоровый сон вашего ребенка

Здоровый сон вашего ребенка 

Сон - или его отсутствие - это, пожалуй, самый обсуждаемый аспект ухода за ребенком. Молодые родители обнаруживают большое значение сна в течение первых недель и месяцев жизни малыша. Качество и количество сна младенца влияет на благополучие каждого человека в семье. И борьба со сном редко заканчивается, когда ребенок подрастает и начинает спать на взрослой кровати. Просто меняется форма борьбы. Вместо криков появляются упрашивания и отказы. Вместо кормления в 3:00 ночи, появляются ночные кошмары и просьбы попить водички. Итак, как вы заставляете вашего ребенка спать? С помощью криков, упрашиваний, игнорирования или приказов? Как же вам реагировать, когда ребенок будит вас посреди ночи? И сколько сна достаточно для здоровья ребенка?

Сколько сна достаточно ребенку?

Все зависит от возраста вашего ребенка. Графики, которые демонстрируют полезные часы сна, вероятно, более подходящие для младенцев или двухлетних детей, могут вызвать беспокойство среди родителей, т.к. они не содержат какие-либо исключения. Для большинства групп детей конкретных возрастов эти цифры средние. Помните, что у каждого ребенка свой график сна, поэтому нельзя, целиком и полностью, полагаться на общие графики сна. Например, Вася, которому 2 года, может спать с 20:00 до 8:00, в то время как Диме, которому также 2 года, достаточно спать с 9:00 вечера до 6:00 утра.Тем не менее, сон очень важен для благополучия детей. Связь между отсутствием сна и поведением ребенка не всегда очевидна. Например, когда взрослые устают, они могут быть сварливыми или иметь низкую энергию, в то время как дети становятся гиперактивными и озорными.

Добавлено: 1-08-2013, 22:03
0
786

Похожие публикации


Наверх