Здоровый сон школьника

Здоровый сон школьника 

Школьники нуждаются в 10-12 часах сна в сутки. Трудности со здоровым сном у школьников могут возникнуть по различным причинам. Домашние задания, спортивные кружки (секции), различные внешкольные мероприятия, телевизор, компьютер, игры, а также очень напряженный график могут способствовать этой проблеме у школьников, в результате чего они получает недостаточное количество сна. Недостаток сна может привести к раздражительному или гиперактивному типу поведения, а в результате может снизиться уровень внимания к школьному образованию. Важно иметь последовательный сон, особенно в процессе учебы. Старайтесь оставлять достаточное количество времени перед сном, чтобы позволить вашему ребенку как следует расслабиться.

Добавлено: 17-05-2013, 21:49
0
743

Похожие публикации


Наверх