Как выбрать детское питание?

Как выбрать детское питание? 

Особенно часто этот вопрос волнует молодых, неопытных родителей в первый год жизни малыша, так как от этого напрямую зависит его здоровье. В настоящее время в магазинах представлен большой выбор питания для детей как отечественных, так и зарубежных производителей, поэтому порой не просто разобраться в качестве данной продукции. Среди российских производителей можно выделить такие бренды, как Агуша, Тёма, ФрутоНяня, Бабушкино лукошко, Сады Придонья, среди зарубежных HIPP, NESTLE, HUMANA, BEBI. Как же выбрать детское питание и при этом не навредить здоровью ребенка? Когда и как начинать прикорм? Детское питание - покупать или готовить самой? Наши рекомендации и советы помогут ответить на эти и другие вопросы.

Виды детского питания

Различают следующие виды детского питания:

  • Готовые смеси
  • Молочные, кисломолочные продукты
  • Пюре
  • Каши
  • Супы
  • Печенье, крекеры
  • Соки и нектары
  • Детские чаи
  • Детская вода

Давайте подробнее остановимся на каждом из этих видов детского питания.

Готовые смеси

Обычно такой вид детского питания используют для грудничков, находящихся на искусственном вскармливании или для дополнительного прикорма, когда малышу не хватает материнского молока. Готовые смеси могут быть: сухими, жидкими, молочными, кисломолочными, пресными, фруктовыми, овощными. Также производят смеси на основе соевого молока (для детей с аллергической реакцией на натуральное молоко) и смеси для детей-аллергиков на сою. Старайтесь покупать готовые смеси по возрасту малыша. К примеру, смесь для новорожденного не подойдет для годовалого ребенка, так как просто он не насытится. А новорожденному, к примеру, категорически нельзя давать готовую смесь для годовалого ребенка, так как может нарушиться чувствительная перистальтика кишечника. Выбирайте смеси с дополнительным содержанием полезных бактерий и не забывайте при покупке обращать внимание на срок годности. Старайтесь не выбирать смеси из низкого ценового сегмента. Низкокачественный товар может нанести серьезный вред здоровью вашего малыша. Если вы нашли смесь, хорошо подходящую именно для вашего ребенка, покупайте теперь только её.

Каши

К следующему виду детского питания относятся каши. Обычно каши вводят в рацион питания, когда ребенку исполнилось 5-6 месяцев, то есть тогда, когда у детей заканчивается формирование пищеварительного тракта. Необходимо выбирать каши, которые в своем составе содержат только один вид зерна, это обязательно должно быть указано на этикетке. Лучше всего начинать с рисовой или гречневой каши, а уже только после этого постепенно переключаться на другие виды, например, кукурузную или пшеничную.Не покупайте каши с наполнителями (фрукты, мед, орехи). Если есть желание разнообразить блюдо, лучше добавить в кашу свои ингредиенты. Детские каши предпочтительней готовить в керамических кастрюлях, поскольку данный материал считается абсолютно безвредным и экологически чистым.

Готовые пюре

Еще один вид детского питания – это разнообразные пюре. Детские пюре могут быть овощными, фруктовыми, мясными, творожными, молочными, с дополнительным добавлением круп. Вводить готовые пюре в ежедневный рацион питания ребенка можно по достижению им возраста 3-4 месяцев. Для начала выбирайте однокомпонентные овощные пюре. Это может быть кабачковое или тыквенное пюре, ни в коем случае, не капустное, картофельное или бобовое так как это чревато повышенным газообразованием или аллергией. Из фруктовых наиболее легким и быстро усвояемым считается яблочное пюре. Далее педиатры советуют вводить банановое, грушевое пюре. Самыми последними водятся мясные и ягодные пюре. При выборе определенного вида пюре учитывайте возрастную категорию ребенка. Проверяйте срок годности и целостность упаковки. Избегайте пюре с наличием консервантов и красителей, чтобы предотвратить развития метеоризма и аллергии у вашего малыша.

Вода

Качество воды из-под крана оставляет желать лучшего, поэтому большинство родителей предпочитают приобретать для своего ребенка специально очищенную детскую воду, которая используется для приготовления каш, готовых смесей или просто для питья. Она особенно полезна и абсолютно безвредна для маленьких детей. Подбирайте воду, которая имеет максимально натуральный состав т.е. она не должна очищаться промышленным способом с дальнейшим насыщением полезными веществами. В составе воды не должно быть хлора и других вредных соединений (серебра, диоксида углерода). Стоит отдать предпочтение той воде, в составе которой указан фтор и йод.

Соки

Натуральные соки из овощей и фруктов – это еще одна важная категория детского питания, на которую особенно обращают внимание современные родители. Главное требование к сокам – это отсутствие красителей и консервантов. Продукт должен быть изготовлен в соответствие со всеми государственными стандартами, а также должен пройти качественный контроль. Промышленные соки чаще всего выпускаются разведенными с водой в допустимых пропорциях, поэтому считаются полностью адаптированными для детей. Наилучшими качествами обладает сок в картонной упаковке (тетрапак).
При покупке соков старайтесь обращать внимание на срок годности товара и на то, детям какого возраста он предназначен. Покупайте соки в больших супермаркетах, так вы будете уверены в том, что товар хранился в надлежащих условиях. Обратите внимание на состав. Под видом соков часто продают так называемые «сокосодержащие напитки», в которых концентрация сока не превышает 10-15%. Такие напитки не принесут пользы здоровью ребенка.

Детское питание - покупать или готовить самой?

Некоторые считают, что пюрешки, приготовленные дома - намного полезнее и безопаснее для ребенка. Но так ли на самом деле? Покупные овощи и фрукты не всегда соответствуют хорошему качеству и безопасности. Нет уверенности в том, что они не были выращены в экологически неблагоприятных районах или обработаны химикатами. А детское питание на производстве проходит тщательный контроль в процессе изготовления. К тому же при обработке в домашних условиях свежих овощей и фруктов теряется около 50 % всех витаминов, а на предприятиях современные методы производства позволяют сохранить все витамины и микроэлементы.

Добавлено: 29-10-2016, 23:18
0
610

Похожие публикации


Наверх