Как заставить себя не лениться?

Как заставить себя не лениться? 

Наверняка у многих хоть раз возникал этот вопрос, а если он вас до сих пор беспокоит, то значит лень преследует вас часто или стала привычной. Что же это за болезнь, охватившая нынешнее поколение людей? Как заставить себя не лениться? Хотим вас обрадовать, выход есть, даже и в борьбе с ленью. Сегодня мы поговорим о том, как заставить себя не лениться, и не тратить драгоценное время впустую.

Причины появление лени

  • Нет цели в жизни
  • Ожидание манны небесной
  • Привязанность к комфорту
  • Бесполезные думы наперед вместо того чтобы начать действовать
  • Страх потерять то, что имеешь сейчас, страх будущего
  • Продолжающееся недовольство чем-то в своей жизни, и сомнения в возможности это изменить
  • Неверие в себя, в свои способности
  • Страх, что что-то не получится
  • Страх каких-то возможных последствий своих действий
  • Ощущение принуждения к выполнению чего-либо
  • Внутренний протест из-за ощущения «обязанности» делать что-то
  • Надуманная важность или сложность предстоящих дел, из-за чего очень много мыслей и мало действий
  • Разного рода самоограничения и внутренние запреты
  • Внутренний протест из-за ощущения «обязанности» делать что-то

Пути к избавлению от лени

Лениться изредка приятно и даже полезно, ведь часто лежание на диване доставляет намного большее удовольствие, нежели любая другая деятельность. Но что делать, если лень начинает отравлять жизнь и мешает планам? Как заставить себя не лениться? Во все времени люди пытались бороться с ленью разными способами. По этому поводу написано не мало полезной и не очень полезной информации. Кому- то помогают советы психологов, друзей, кому-то назидания родственников, а кому-то популярные фильмы, но в целом помощь приходит единицам, т.е тем кто УСЛЫШАЛ и РАЗРЕШИЛ себе стать успешным. Дальше, в нашей статье мы рассмотрим наиболее эффективные пути к избавлению от лени.

Как заставить себя не лениться дома

  • Не секрет, что у многих людей велика зависимость от интернета. Интернет съедает у них море полезного времени и практически не оставляет времени ни на себя, ни на домашнее хозяйство. Попробуйте изменить свой образ жизни, приведите себя в движение. Пусть интернет станет наградой за вашу активную физическую деятельность.

Как заставить себя не лениться работать

  • Для этого замотивируйте себя, поставьте перед собой определенную цель, к которой вы должны упорно идти. Для этого постоянно совершенствуйтесь, изучайте чего-нибудь новое, берите примеры с успешных людей, которые несмотря на обстоятельства, смогли преодолеть в себе страхи, лень и зону комфорта. Не опускайте руки и не сдавайтесь. Если вы не будете рисковать, то всегда останетесь там, где вы сейчас, а время неумолимо уходит вперед.
  • Чаще меняйте виды деятельности. Чтобы отвлекаться от скучной, монотонной работы, вовсе не обязательно «сидеть» на социальных и развлекательных сайтах. Просто становитесь активнее, беритесь за новые задачи. Это поможет не терять вкус к жизни, оставаться в тонусе и не расслабляться.
  • Делайте небольшие перерывы, выполняя сложные задачи в большом объеме. Выходите подышать на улицу, пейте чай подальше от компьютера, разминайте тело. После пятиминутки вам будет намного легче собираться с силами и мыслями.
  • Дробите большие дела на мелкие – это поможет вам понять, с чего начинать и как действовать. Маленькие «горы» покорять легче и проще, а результат радует не меньше.
  • Поощряйте себя – преодолев лень, сделав пусть даже маленькое, но важное дело. Пусть это будет шоколадка, просмотр серии любимого сериала, прогулка. Жажда награды заставит вас действовать.
  • Есть такое слово «надо». Есть дела, которые нужно решать вне зависимости от вашего настроения. Поэтому не будьте слабохарактерными. Научитесь принимать решения. Если другие справляются, то получится и у вас.

Вот и все, побороть лень просто, для этого нужно лишь очень хотеть этого. Не позволяйте лени одолевать вас, ведь жизнь так ярка и многогранна!

Добавлено: 24-02-2017, 20:40
0
459

Похожие публикации


Наверх